# Кето-диета

читать 3 мин.
0 32

Статья объясняет, почему автор не сторонник кето-диеты. Она требует значительного ограничения по продуктам, что может вызвать борьбу с диетой. Кроме того, углеводы необходимы для оптимальной производительности на тренировке, влияют на наполненность мышц и помогают поддерживать обмен веществ в период дефицита. Автор считает, что для построения красивой фигуры нужны дисциплина, планирование и дефицит калорий, а не новомодные диеты.

Прочитать полностью