Статья о том, кто такой онлайн-тренер и какие задачи он решает. Он должен быть специалистом в области питания, консультантом по вопросам здоровья, специалистом в области планирования тренировочного процесса и мотиватором. Статья призывает задуматься о том, как попасть на онлайн-ведение.
# Бодибилдинг
В данном посте рассказывается о том, как некоторые люди в период массонабора превращаются в непонятные чудища, что может привести к риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, изменению липидного профиля, снижению чувствительности к инсулину и ухудшению функции щитовидной железы. Описывается алгоритм подготовки к соревнованиям, который может привести к плато и ухудшению состояния, но при этом люди продолжают сокращать нутриенты, так как считают, что чем хуже состояние, тем лучше форма.