Статья описывает процесс взаимодействия SEO специалиста с подопечными в рамках онлайн-ведения. Рассказывается о первичной консультации, сборе анамнеза, сдаче анализов и их интерпретации, составлении терапии, плана питания, тренировочного процесса и режима дня. Основной упор делается на комфорт подопечного и достижение результатов при максимальной прозрачности и доверии.
# Фитнес
Автор делится своими достижениями и важными моментами за 25 лет жизни. Он стал востребованным специалистом в области фитнеса и здоровья, осознал важность самообразования, встретил людей, которые повлияли на него как на личность, и сформировал список стран, которые хочет посетить.
Статья рассказывает о том, как достигать противоположных целей в фитнесе, таких как худеть и набирать мышечную массу, худеть и восстанавливать менструальный цикл, худеть и восстанавливать функцию щитовидной железы. Автор объясняет, что для достижения этих целей необходимо создавать адекватный дефицит или профицит калорий, и предупреждает о вреде неадекватных диет и интенсивного тренинга для женского здоровья.
В этом посте автор рассказывает о проблемах в фитнес-индустрии, основанных на реальных событиях. Он затрагивает тему переоценки возможностей тренеров, которые не имеют достаточных знаний в области медицины и не могут разобраться в анализах. Автор призывает обращаться к профессионалам с большой буквы и предостерегает от фейковых отзывов в Инстаграм-тренировках.
Статья о том, кто такой онлайн-тренер и какие задачи он решает. Он должен быть специалистом в области питания, консультантом по вопросам здоровья, специалистом в области планирования тренировочного процесса и мотиватором. Статья призывает задуматься о том, как попасть на онлайн-ведение.