Тестостерон - гормон, отвечающий за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек. Он играет важную роль в мужском и женском организме. Низкие показатели тестостерона могут привести к проблемам со здоровьем. Основные причины снижения уровня тестостерона - гиподинамия, несбалансированное питание, гормональный дисбаланс, чрезмерная физическая нагрузка, недостаточное количество сна, дефицит микро- и макро- нутриентов, стресс. Для повышения уровня тестостерона необходимо исключить гормональные заболевания и сбалансировать питание.