😇 ДИЕТЫ ВРЕДНЫ:
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ НЕСБАЛАНСИРОВАННЫХ ДИЕТ😇
Громкое название, правда?
А ведь оно не взялось с “потолка”. Это – суровые реалии нашей жизни.
Диета, в представлении многих, это ЖЕСТКОЕ ограничение в любимейших продуктах. Это пугает. И многие просто не могут терпеть это “плохое” слово.
Да, в какой-то мере я полностью согласен и пониманию данных людей, для которых это слово – нечто пугающее, ибо на собственной шкуре прочувствовал это.
Итак, приведу Вам три основных причины, почему ДИЕТЫ ВРЕДНЫ.
⠀
⁉ПРИЧИНА 1: СНИЖЕНИЕ ПРОДУКТИВНОСТИ, КПД И УХУДШЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ.
Многие, не понимая как выстраивать свой план по похудению, лезут на просторы ГУГЛ и начинают там блуждать между “кремлевской диетой” и “кето-диетой”. Итог мы получаем один: сильный стресс от данных диет и человек становится овощем, в прямом смысле этого слова.
⠀
⁉ПРИЧИНА 2: ОТЕЧНОСТЬ.
Девушки, знакомо Вам такое: “Все, с понедельника на диету, ничего сладкого есть не буду, углеводы убираю, и вообще включаю периодическое голодание”? Если да, то вам и должна быть знакома лютейшая отечность к концу дня на ногах и по всему телу. А это все от ваших “пффф, да что там худеть, я все сама, еду убираю и погнали”.
⠀
⁉ПРИЧИНА 3: НАРУШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА.
Увы, но диета не только лечит, но иногда калечит. Основная причина, в большинстве случае, нарушения гормонального фона – несбалансированность рациона. Недостаток нужных микроэлементов.
⠀
То, что Вы выше прочли – это прямая “симптоматика” несбалансированной диеты. Запомните: питание, физическая активность не должны на Вас отражаться пагубно. Вы – человек, который ставит перед собой ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ. Так делайте это с максимальным профитом для себя и своего организма.
⠀
На октябрь освободилось 2 места на полноценное ведение. В пакете онлайн-ведения “Стандарт” представлен следующим образом:
- сбор анамнеза, выявление “слабых мест” организм;
- постановка краткосрочных и долгосрочных целей;
- составление терапии, которая решит вопрос со “слабыми местами”, составление комфортного рациона питания исходя из вашего ритма жизни и вкусовых пристрастий;
- подробный разбор вопросов на консультациях (3 в неделю по 45 минут);
- постоянная поддержка и мотивация;
- рекомендации по тренировочному процессу;
