💊 СЕЛЕН - №1 при ГИПОТИРЕОЗЕ, и не только 💊
Продолжаем тему важнейших микроэлементов, которые напрямую влияют на работу щитовидной железы. Да, тема щитовидной железы крайне актуальна в последнее время, очень актуальна. Особенно после карантина 😏
На очереди у нас наиважнейший микроэлемент под названием СЕЛЕН.
❗Селен❗ – жизненно необходимый микроэлемент, который в организме входит в состав многих ферментов, контролирующих процессы расщепления пищи и вступающих в реакцию со свободными радикалами. Также данный микроэлемент защищает от токсичности ртути, кадмия и серебра.
⛔ФУНКЦИИ СЕЛЕНА В ОРГАНИЗМЕ
✅ Антиоксидант.
✅ Защищает организм от некоторых онкологических заболеваний,
включая рак простаты, толстой кишки, легких и молочных желез;
✅ Снижает риск возникновения заболеваний СС-системы;
✅ Данный микроэлемент позволяет устранить воспалительные и
окислительные процессы и снизить уровень маркера воспаления С-
реактивного белка. Также, по заметкам ученых, благодаря селену
происходит повышение выработки одного из самых сильных
антиоксидантов – глутатионпероксидазы.
✅ Регулирует функцию щитовидной железы посредством
превращения Т4 в более активную форму – Т3.
✅ Стимулирует репродуктивную функцию;
✅ Стабилизирует работу нервной системы;
✅ Благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос;
✅ Стимулирует иммунитет.
❗ДЕФИЦИТ СЕЛЕНА
Дефицит данного микроэлемента может проявляться различными симптомами. Многим людям нравится бороться именно с симптоматикой нежели искать причину. И это, как правило, приводит к тому, что они попадают в еще большую “яму проблем со здоровьем”.
⚠Основные симптомы проявления дефицита селена:
- Дисфункция щитовидной железы;
- Слабость, постоянная усталость;
- Снижение иммунитета;
- Анемия;
- Замедление обмена веществ;
- При продолжительном дефиците возможно развитие бесплодия.
☝🏻ПОТРЕБНОСТЬ В СЕЛЕНЕ И ЕГО ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ.
Адекватная суточная потребность в Se в взрослых составляет 70 мкг. Но, при терапии гипотиреоза и ярко выраженном дефиците, дозировка может быть увеличена в значительной степени.
Селен можно найти в таких продуктах как:
- бразильский орех, кокос, морепродукты, орехи и семечки, морская соль, оливковое масло, куриные яйца, мясо и субпродукты.
☝🏻ТОКСИЧНОСТЬ СЕЛЕНА
“Все – лекарство, все – яд. Дело – в дозировке”. Селен – не исключение. Были зарегистрированы случаи употребления селена, дозировка которого была превышена в 182 раза. Тошнота, диарея, выпадение волос, раздражительность, усталость, периферическая нейропатия – все это симптомы передозировки данным микроэлементом.
☝🏻ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СЕЛЕНА ПРИ ТЕРАПИИ СУБКЛИНИЧЕСКОГО ГИПОТИРЕОЗА.
Не буду лить воду в этом пункте, сразу к сути. Терапия лечения субклинического гипотиреоза выстраивается вокруг АДЕКВАТНОЙ дозировки приема данного микроэлемента. Как показала практика, при соблюдении всех рекомендаций приема Se и других не менее важных микронутриентов и БАД-ов, была замечена положительная динамика относительно ТТГ, Т4 свободного и снижения АНТИТЕЛ. И, конечно же, бонусом клиенты отмечали улучшение общего самочувствия, выпадение волос сокращалось в значительной степени, а качество стало на порядок лучше.
Также, во время приема селена, у своих подопечных я отслеживаю иммунную функцию посредством ОАК. Да, для полноты картины нужна иммунограмма, но общие моменты по иммунной функции можно получить, исследуя ОАК. При регулярном приеме данного микроэлемента, иммунная функция улучшает.
Один из примеров грамотной терапии субклинического гипотиреоза посредством адекватных дозировок БАД-ов и правильного питания.❗❗
