🔥C ЧЕГО НАЧАТЬ?🔥
⠀
Многие, кто хотят себя кардинально (и не очень) изменить, сталкиваются с такой проблемой, которая может поставить "крест" уже в самом начале на желании трансформироваться. Эта причина кроется в вопросе: “С чего мне начать, чтобы не навредить здоровью и при этом стать лучше?”🤔
⠀
Расскажу о том, как происходит моя работа с подопечными, и вы сможете структурировать свои мысли, выстроить план действий☝️
⠀
☑️ Cбор информации. Как только ко мне обращается клиент, я сразу же начинаю первичный сбор информации, начиная с ФИО и заканчивая вкусовыми пристрастиями. Да, сбор информации подробный, дабы создать для клиента максимальный комфорт и в питании, и в тренировках.
⠀
☑️ Проверка состояния здоровья.
Запомните, не стоит начинать это дело без должно понимания о том, в каком состоянии находится ваше здоровье. Это крайне важный момент, ибо диета и тренировки могут привести к проблемам, которые создадут риск для вашего здоровья. Своим клиентам я высылаю список базовых показателей анализов, которые “расскажут” мне о состоянии их здоровья.
⠀
☑️ Если у человека есть возможность и желание заниматься в тренажёрном зале, то начинаю составлять тренировочную программу, основанную на его целях, предпочтениях, распорядке дня и недели, хронических заболеваниях и других моментов, которые были отражены в анкете.
⠀
☑️ Как только собрана полная информация и составлена тренировочная программа, начинаю составление рациона питания, исходя из показателей здоровья и дневной активности. Составление рациона строится по принципу “МАКСИМАЛЬНЫЙ КОМФОРТ”. Никаких голодовок. Никаких безуглеводных диет. Баланс во всем.
⠀
☑️ Следующий шаг: пояснение того, что написано в плане. Мне важно, чтобы клиент был в курсе того, что ему предстоит делать. Визуализация на данном этапе важна.
⠀
И вот, клиент полностью готов становиться лучше. У него все структурировано, есть четкая цель, и не менее четкий план действий, который его приведет к желаемому результату. У него есть моя поддержка, на которую он может рассчитывать в любое время.
Самое приятное для меня в данном сотрудничестве – это их искреннее удивление, что все может быть настолько комфортным, настолько вкусным …😇
