😅БОДИБИЛДИНГ ГОЛОВНОГО МОЗГА, или КАК НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ😅
Поговорим сегодня, наконец-то, не о коронавирусе. Но да, нельзя было его не упомянуть😏
Итак, тематика данного поста навеяна относительно недавними событиями. Точнее, они были и раньше, но как-то этому не придавал особого значения.😑
Сейчас весна. Для обычных людей, которые крутили на органе фаллическом фитнес и зал, это пора позитивных эмоций, хорошего настроения и т.д. Но для некоторых это - подготовка или набор мышечной массы, с последующим выступлением на соревнования. И сегодня поговорим о втором типе людей (набор и все дела)😎
Я не буду лить много воды, сразу к сути.
По устоявшемуся мнению, во время массонабора нужно обязательно превратиться в непонятное чудище под 18-20% жира, а потом, во время предсоревновательной подготовки, ныть о том, как СЛАЖЕН ПУДЬ бодибилдера. Знакомо, правда? Люди начинают хвастаться своим весом во время межсезонья: как они набрали +15-20 кг за 10-12 недель, но когда говоришь мол покажи форму, сразу отговорки типа “да я не в форме, я жирный”. Парадокс🤦♂
А теперь проследите весь путь, который ждет этих людей:
⛔при таком увеличении веса, вот уверяю, реология крови пойдет по одному месту. А это риск возникновения СС заболеваний.
⛔ липидный профиль очень качественно меняется …. в худшую сторону.
⛔ снижается чувствительность к инсулину.
⛔ ухудшается функция щитовидной железы.
Вот сейчас алгоритм раскрываю схемы подготовки нынешних кочек:
❗ начинается период сушки. Никакого понятия о том, какой расход-приход, нет. Наобум выставляют себе цифры, с которых начинается “сушка”. Так сказать, отправная точка.
❗ спустя неделю – минус N-нное количество грамм. Вроде все хорошо. Но, наш кочка перфекционист, он еще больше урезает нутриенты, ибо логика “больше урежу – быстрее похудею” на связи;
❗ наступает плато. Он снова режет, и снова начинает худеть. Отлично. Прекрасно. Но, есть одно НО: состояние уже не айс, но в голове фраза: “чем хуже состояние, тем лучше форма”. Работаем дальше.
❗ снизил все, что можно было. 50-100 грамм углеводов в рационе при весе 90 кг. Вес не идет вниз. Что делаем дальше? Бинго, и здесь на сцену выходит ТИРОКСИН. Начинаем юзать тироксин из-за своей дурости. Вроде процесс пошел (конечно пойдет, еще бы он не пошел);
❗ не долго музыка играла, не долго тироксин радовал. Снова плато. И здесь появляется главный герой на сцене – КЕТО-ДИЕТА.
❗ короче, итог всей этой подготовки: истощенный, убитый организм ради медальник из ЦУМа. Ну, это же титул (если конечно выиграет еще что-то). Нытье о том, какой СЛАЖНЫЙ ПУДЬ они прошли. Мазохизм, господи, в чистом виде🤦♂
Мораль сего текста такова: не будь жирной кочкой в межсезонье. Делай все красиво, с минимальным вредом для здоровья для того, чтобы (если придет такая идея) выступать и не ныть о том, как тяжко все это😉
